PONIEDZIAŁEK 10.12.2018

Kcal:1116

Węglowodany:129,71g

Tłuszcze:45,79g

Białko:45,72g

ŚNIADANIE

Pieczywo mieszane z masłem,szynka wieprzowa,

szczypiorek,papryka,ser żółty,herbata z cytryną,

kawa inka.

Nr:1,6,7

ŚNIADANIE II

Jabłko/marchewka

OBIAD

Żurek z jajkiem ,pieczywo,łazanki z kapusta,kompot.

Nr:1,3,7,9

WTOREK 11.12.2018

Kcal:1269

Węglowodany:177,01g

Tłuszcze:44,85g

Białko:42,70g

ŚNIADANIE

Bułka grahamka z masłem, serek Danio,

kakao,herbata z cytryną.

Nr:1,7

ŚNIADANIE II

Jabłko

OBIAD

Zupa pomidorowa z ryżem,kotlet mielony,

ziemniaki,buraczki zasmażane,

kompot owocowy.

Nr:1,7,9

ŚRODA 12.12.2018

Kcal:1135

Węglowodany:144,13g

Tłuszcze:43,90g

Białko:43,93g

ŚNIADANIE

Pieczywo mieszane z masłem,żywiecka,

ser żółty,ogórek kiszony ,kawa zbożowa,

herbata z cytryną

Nr:1,6,7

ŚNIADANIE II

Jabłko

OBIAD

Zupa groszkowa,spaghetti,kompot owocowy.

Nr:1,7,9

CZWARTEK 13.12.2018

Kcal:1145

Węglowodany:139,69g

Tłuszcz:49,57g

Białko:43,03g

ŚNIADANIE

Bułka grahamka z masłem,pasta jajeczna ze szczypiorkiem ,kawa inka,herbata z cytryną.

Nr:1,3,6,7

ŚNIADANIE II

Jogurt waniliowy „Joguś”

Nr:7

OBIAD

Zupa pieczarkowa,gulasz wieprzowy w sosie własnym,kasza jęczmienna,woda z mięta i cytryną.

Nr:1,6,7,9

PIĄTEK 14.12.2018

Kcal:1078

Węglowodany:115,77g

Tłuszcz:44,21g

Białko:50,95g

ŚNIADANIE

Pieczywo razowe z masłem,

twarożek ze szczypiorkiem, kakao,herbata z cytryną.

Nr:1,6,7

ŚNIADANIE II

Jabłko/marchew

OBIAD

Zupa krem z ciecierzycy z grzankami,filet z miruny smażony na oleju rzepakowym,ziemniaki,

surówka z kiszonej kapusty ,herbata z cytryną.

Nr:1,3,4,6,7,9